「ＥＡ ハーバード流こころのマネジメント――予測不能の人生を 思い通りに生きる方法」スーザン・デイビッド 著 （ダイヤモンド社）
（EA）とは「感情の敏捷性」のことを指すのだそうです。
組織の中で経験を積んでいく内に、その経験や専門性がかえって視野を狭めると著者は言います。
その解決策を４つのステップで解き明かす本です。
「向き合う」「距離を置く」「理由を考えながら歩む」「前進する」
ストレスとうまく付き合いながら仕事を深めたい人にオススメします。
EA ハーバード流こころのマネジメント――予測不能の人生を思い通りに生きる方法
世界のエリートがいま、身につけようとしている「ＥＡ」とは？
――多忙な現代人の必須スキル
時間、情報、あらゆる刺激に追い立てられる毎日。
将来に対する不安、ままならない人間関係、悩みの種も尽きない。
もはや、理性ですべてをコントロールするのは難しい――。
いまこそ、こころのマネジメントが重要だ！
★ハーバードに研究所を置く著者の、２０年以上にわたる研究がついに完成！
★ＥＱ（こころの知能指数）に続くビッグアイディアとして、欧米で大反響。
★ダニエル・ゴールマン絶賛！
マインドフルネス、レジリエンス（再起力、折れない心）、
グリット（ＧＲＩＴ：やり抜く力）……
昨今注目されているコンセプトの活かし方がよくわかる。
